|
|
ダイエットをしている旦那がインターネットで得た情報を教えてくれたんですがよく覚えてないけど
大まかに言うと炭水化物を摂りすぎると水分が欲しくなって水太りするんだそうです。
だからなるべく炭水化物を摂らない方が痩せやすいらしいです。
だからと言って炭水化物を減らし過ぎるのも良くないんだろうけど痩せやすい料理ってあるのかな？
よく食べる時に汁物や生野菜を食べてからの方がお腹が一杯になって今までのように食べられなくなるって言いますよね。
だからダイエット料理はよく分からないけどとりあえず汁物と野菜を食卓に出して後は油ものを
控えたり炒めるときの油を少しにしたり砂糖も気持ち減らせばいいのかな？
と勝手に考えています。
食事は毎日の事だから気を付けていればそれだけで大きいんじゃないかな？
とも思うのでとりあえずちょっと気を付けてみようかしら？
見せたくないごちゃごちゃの目隠しには www.vesselhouse.co.jp
オリジナルブランドなら http://www.pol.co.jp/cgi/kounou/view_shopping.php
|
|
 |
|